Ciao ! Sono Irene e sono una Personal Trainer e Fitness Coach qualificata alla National Academy of Sports and Medicine (NASM)
Ho vissuto per molti anni a Londra, dove appunto mi sono qualificata e ho avuto la possibilità di lavorare per studi e palestre della grande metropoli e aumentare la mia conoscenza nel campo fitness. Sono specializzata in circuiti funzionali, il mio motto è “go hard or go home” Adoro L’allenamento funzionale perchè impiega tutti i muscoli del corpo andando appunto a lavorare quei muscoli che usiamo durante la nostra quotidianità. Con l’allenamento funzionale si brucia un elevato numero di calorie In più rispetto agli allenamenti tradizionali, stimola la mente ed è un grande amico della postura e dell’equilibrio Grandi medici di tutto il mondo consigliano L allenamento funzionale e come si dice in Inghilterra : “ if you don’t do funcional training, you are missing the boat ! “ Allenati con me, non te ne pentirai 💪🏻🔥