Rieducazione Posturale - INDIVIDUALE

Trainer

Attività ideale per chi soffre di disturbi alla schiena e per chi desidera prevenirli. Si tratta di una ginnastica preventiva, antalgica e rieducativa che comprende: • esercizi di educazione respiratoria;
• esercizi di educazione posturale;
• esercizi antalgici ed e esercizi per decomprimere i dischi intervertebrali;
• esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare;
• esercizi di potenziamento e di stabilizzazione del rachide;
• esercizi di equilibrio e di coordinazione.
Questo tipo di approccio, unisce i metodi tradizionali proposti da Williams, Cailliet e Charrière con l’approccio dei moderni metodi di chinesiterapia come McKenzie,
metodo Feldenkrais, metodo Mézières, RPG di Souchard, metodo Alexander, Rieducazione propriocettiva e Verrouillage.
Il soggetto sofferente di dolori vertebrali non sarà più un passivo esecutore, ma attivo protagonista del suo trattamento.
Infatti è importante che gli allievi imparino a difendere la loro colonna vertebrale, scegliendo sempre le posizioni e i movimenti che provocano meno pressione sui dischi
intervertebrali, mantenendo le curve fisiologiche e cambiando frequentemente posizione.