LADDER 20/1 + 5 (4 time)
Online    Livestream
Trainer
Riccardo (Ricky) BARUCCO
 (0)
LADDER 20/1 AIR SQUAT
PUSH UP

Il primo set prevede 20 ripetizioni di Air squat seguiti da 20 push up, prima di passare al secondo set il wod è intercalato da 5 pull up alla sbarra.

SCALED:
AIR SQUAT
PUSH UP (con appoggio sulle ginocchia)
5 ROW (trx or elastic support)

Tempo massimo di chiusura 45'





€ 20,00
No dates scheduled...
TrainUp
About
Help
Terms &...
Explore
Live Workouts
Videos
Trainers
Trainers
Discover...
FAQ
Sportsmen
Discover...
FAQ
©...