CIRCUITO BRUCIA GRASSI FAST 30 MINUTI
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Trainer
Francesco Bencardino
4.7  (14)
L'allenamento a circuito è indicato anche per le persone che devono perdere peso. È stato dimostrato che questo metodo aumenta la forza muscolare dal 7% al 32%, mentre diminuisce la percentuale di grasso dal 0,8% al 2,9%.
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