Workshop di Primavera

Trainer

Purificare, Alleggerire, Espandere sono le parole chiave della pratica Yoga di Primavera.
Celebriamo insieme l'Equinozio di Primavera che ci introdurrà alla stagione della rinascita per eccellenza.

COSA IMPAREREMO
🌷 Quali elementi tendono ad eccedere e come bilanciarli.
🌷 Quali posizioni prediligere sul tappetino.
🌷 Come purificare l'organismo dalle scorie accumulate anche attraverso il respiro.
🌷 Quale modalità e ritmo utilizzare per le nostre pratiche.
🌷 Cosa fare fuori dal tappetino per sostenere i processi di risveglio e depurazione

COSA FAREMO
🌷 Mudra e Mantra in preparazione della mente
🌷 Respiro e Riscaldamento in primavera
🌷 Posizioni e Sequenze specifiche
🌷 Rilassamento e Meditazione
🌷 Consigli semplici ed efficaci "out the mat"

Siamo parte inseparabile di questo meraviglioso Ciclo di morte e rinascita, ed è necessario tenere conto delle forze in gioco fuori e sul nostro tappetino, per conoscerle e utilizzarle affinché si possa assorbire appieno degli enormi benefici che ogni stagione sa regalarci.

Puoi iscriverti subito qui
Sarò felice di "allegerermi" insieme a te e dirigerci insieme verso questo nuovo inizio.

SUPPORTI UTILI: 2 BLOCCHI YOGA E UNA CINGHIA

"Che la brezza di primavera soffi nei vostri cuori, quell'energia vitale che vi permette di realizzare i vostri sogni"
S. Littleword

Col sorriso
Paola