Fat Burning
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Trainer
Daniele Bondani
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Fat Burning. E’ un allenamento veloce in grado di bruciare i grassi e scolpire i muscoli. Questo workout prevede 4 esercizi (Low body, Upper body, Abs e Metabolic) che interessano tutto il corpo. Gli esercizi consentono di bruciare i grassi in eccesso, migliorare forza e incrementare l’equilibrio, allendo il Core. Per ottenere il massimo da questo workout si consiglia di eseguire 4/6 round con tempi di lavoro/recupero di 30/10. Riscaldamento e stretching inizio e fine allenamento.
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