Addome  come allenarli e la corretta  esecuzione  degli esercizi 60'

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Se veramente  vuoi capire  la corretta  esecuzione del crunch con le sue varianti e crunch inverso, la respirazione  e  quali muscoli sono realmente  coinvolti. Non il solito  allenamento  ma una lezione  che ti arricchirà  di  nozioni.