RISVEGLIO MUSCOLARE

Trainer

Il programma di ginnastica conosciuto come risveglio muscolare permette di rendervi attivi in modo dolce,
approfittando di alcuni movimenti soft.
Permette di iniziare la giornata senza stress
e in modo decisamente più produttivo!
Stirarsi il mattino appena svegli ci permette di svegliare
i muscoli nel modo giusto.
Una pratica sicuramente più salutare
rispetto all'alzarsi bruscamente!
Permette di ridurre da subito lo stress.
La mattina ci concediamo il privilegio di svegliare il corpo davvero,
prendiamo così consapevolezza del respiro,
ma anche dei muscoli e della circolazione.
Tutto questo ci permette di affrontare la giornata
in modo molto più tranquillo ma allo stesso tempo grintoso.