YinYoga

Trainer

YinYoga permette di rilassare in maniera profonda mente e corpo, mantenendo le posizioni per alcuni minuti in modo passivo, senza alcuna forza, in modo da rilassare i muscoli e stimolare il tessuto connettivo. Un ottimo metodo utile anche per combattere con delicatezza ma in modo effecace il mal di schiena. Adatto a tutti