PILATES di CHIARA PINZI
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PALESTRE VILLAGE
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Concentrazione, Controllo, Baricentro, Fluidità, Precisione e Respirazione sono questi i principi del Pilates. L'unico attrezzo necessario è un tappetino per svolgere in serenità gli esercizi. A volte utilizzeremo una palla da tennis oppure un elastico. Se non li avete non vi preoccupate, vi darò le opzioni anche senza attrezzi!
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