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6 circuiti a corpo libero ad alta intensità (HIIT), intervallati da 1 minuto di recupero tra di essi. Allenamento Total body con esercizi sempre diversi e combinazioni divertenti ed efficaci, in cui il primo obiettivo è la forma migliore. Avrai bisogno del tuo corpo, della gravità e di uno spazio 2mt x 2mt.
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