Dynamic Pilates 45'

Trainer

Attraverso esercizi a corpo libero si andrà a riequilibrare il fisico lavorando sulla muscolatura profonda del tronco responsabile di un corretto allineamento posturale.
Costruiremo sequenze di movimento che punteranno al rinforzo, all’allungamento e alla ricerca della consapevolezza del gesto. Impossibile annoiarsi :-)