Ashtanga Yoga 75'

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L’Ashtanga Yoga è una pratica di yoga dinamico che ha il fine di rendere sani e forti la mente e il corpo. Alla sua base vi è la sincronizzazione di movimento e respiro (Vinyasa).
É caratterizzato dalla ripetizione della stessa serie di posizioni che creando grande calore interno vi aiuteranno a purificare il vostro corpo
e la vostra mente.