Corso di Ginnastica Posturale

Trainer

La Ginnastica Posturale è utile per ritrovare la mobilità articolare e ridare un buon tono muscolare soprattuto a soggetti sedentari; è fondamentale per correggere le posture scorrette che ogni giorno adottiamo inconsciamente.

E' adatta per tutte le fasce d'età ed entrambi i sessi; è possibile svolgerla senza l'utilizzo di attrezzi, ti serve solo un tappeto e buona volontà.
Tuttavia può essere integrata con l'utilizzo di Fitball, pedane propriocettive, sfere per massaggi.