HOLISTIC BODY WORK

Trainer

É un corso di 1,15h che sintetizza diverse discipline : yoga , pilates, qi-quong, feldenkrais, arti marziali, energetica e danza.

Mi concentro sulla circolazione , la respirazione , la concentrazione , la resistenza muscolare, la postura, lo stretching e la meditazione .

É adatto ad ogni fascia di età ed esperienza.

Hai bisogno solo di un materassino