Allenamento Funzionale con Sasà Pagano

Trainer

L'obiettivo di questo format è quello di bruciare tante calorie e migliorare la tonicità muscolare. Attraverso l'utilizzo di una metodica TABATA si riescono ad ottenere i migliori risultati .
La lezione prevede
- riscaldamento articolare
- riscaldamento cariovascolare
- attivazione core addominali
- fase centrale ( TABATA training)
- stretching finale