Ipertrofia muscolare (potenziamento)

Trainer

L'allenamento "ipertrofico" è indicato per chiunque abbia come obbiettivo l'incremento di massa muscolare. L'allenamento può essere effettuato da chiunque con il solo utilizzo di due bottiglie d'acqua o in alternativa un fardello d'acqua per chi volesse incrementare il carico.
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