Home Fitness Postural Training®

Trainer

Sessione di allenamento incentrata sulla mobilità articolare e sul ruolo che la postura ha quotidianamente su di noi.
Pochi sempli attrezzi reperilibi nelle nostre case.

1 tappetino
1 sedia
1 bastone o manico di scopa
1 pallina da tennis (se disponibile)
1 bottiglia d'acqua