BACK TO LIFE (Pilates- Postura - Miofasciale)

Trainer

Lezione a corpo libero con utilizzo di un tappetino,  si lavora su le principale funzioni della postura (respirazione, equilibrio, gestione del movimento, Mezieres), con elementi del metodo classico di J.H. Pilates (Hundred, Single Leg Stretch,ecc.), ed il riequilibrio delle linee fasciali principali.

Lezione adatta anche in presenza di paramorfismi e alcune patologie.