WOMAN FIT 2.0 (Missione Bikini)

Trainer

Allenamento rivolto principalmente alle donne, lavoreremo con tutto il corpo, intensificando il lavoro su addominali e glutei. Serviranno due manubri da 3 kg (oppure 2 bottiglie da 2 litri) , una sedia, una banda elastica (facoltativa) e un tappetino.