PHA Circuit dimagrante
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Daisy Giannotta
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Metodo di allenamento funzionale a corpo libero o aggiunta di piccoli attrezzi, relativo alla funzione e azione su lunghe catene muscolari.
Ottimo per tutti i coloro che desiderano ritrovare la forma fisica,resistenza, forza, agilità, mobilità. Un ottimo lubrificante motorio per iniziare ad uscire dalla sedentarietà. ADATTO A TUTTI per qualsiasi fascia d'età visto che ogni esercizio verrà spiegato dalla regressione basic alla progressione più avanzata.
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