Pilates Alleniamoci a casa

Trainer

La lezione ha lo scopo di migliorare e correggere la postura con un lavoro centrato sulla zona addominale: core stability. Di rafforzare il corpo senza aumentare la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti- La lezione inoltre sarà ricca di contenuti spirituali e teorici che si relazionano al nostro atteggiamento quotidiano. Cosa dobbiamo migliorare? Perché continuiamo ad avere una postura sbagliata durante il giorno? Vediamolo insieme. Scoprirete quanto sono importanti le emozioni negative sul nostro. Prova a fare questa esperienza .. Ti aspetto