Handstand , Core e Mobilità

Trainer

Equipment needed : wall
This session is programmed to take you through specific mobility exercises for handstand , core circuit and handstand drills from wall handstand to free handstand .
Beginner and intermediate are welcome

Accessori utilizzati : muro
Questa sessione è programmata per insegnarti esercizi di mobilità specifica per la verticale , un circuito addominale mirato e vari esercizi per la verticale , dalla verticale al muro alla verticale libera.
Adatto a chi non ha mai provato la verticale ma anche a chi già ha un esperienza con il movimento e vuole migliorarlo .