Postural-Yogalates

Trainer

Che cos'è? Si tratta di un metodo che unisce yoga, pilates, posturale, respirazione, neurologia, fisiologia, psicosomatica.

Agisce su 4 livelli:
Il livello fisico, su muscoli, articolazioni, organi interni e fluidi
Il livello mentale, su memoria, intuito, concentrazione, relax
Il livello emotivo, su empatia, tristezza, paura, ira e gioia
Il livello energetico, sulla rete dei meridianiI disturbi, spesso sono determinati da squilibri fisici, psichici o emozionali.
Il fine del corso è quindi quella di ridare armonia ed equilibrio fisico e mentale eliminando così il malessere.
Grazie ad esercizi posturali, posizioni e tecniche di respirazione e ipnosi, permette di prendere coscienza del proprio corpo e risolvere piccoli problemi fisici, ansia, insonnia e stress.

Il corso Postural-Yogalates si basa su 4 regole:
Ogni postura è confortevole.
Ogni posizione è mantenuta grazie all'equilibrio e al rilassamento e sempre adattata alla persona.
I movimenti sono eseguiti con calma, dolcezza e armonia.
L'attenzione è rivolta alla percezione non solo del corpo ma anche delle sensazioni interne profonde.