STRETCHING & MOBILITY

Trainer

Esercizi che puntano all'aumento della mobilità articolare non solo per la prevenzione degli infortuni ma anche per rendere il nostro allenamento il più efficace possibile. Un allenamento che mira a rende longevi nella libertà dei movimenti quotidiani e nella correttezza delle posture.
Attrezzatura:
- tappetino
Durata: 45 min.