Total body lezione del martedì e giovedì

Trainer

Un allenamento completo con 30 minuti in stazione eretta (esercizi per le braccia e le gambe). 15 minuti dedicati agli esercizi addominali e 15 minuti dedicati a gambe e glutei. Esercizi specifici per ridurre l'accumulo di liquidi nelle cosce e permettere una riduzione del peso corporeo mantenendo la massa magra e riducendo la massa grassa. Si garantisce muscolatura armonica. Livello per tutti