Functional Core Training - Focus Addome 30 minuti

Trainer

Sessione di allenamento con durata di 30 minuti, basata su esercizi funzionali al rinforzo del CORE ovvero il corsetto muscolare centrale del corpo, il punto da dove parte il movimento. Avere il Core allenato, vuol dire, avere il corpo forte e resistente, con maggiore facilità nei movimenti.
Attrezzi necessari : tappetino e due bottiglie d'acqua.