Functional Training - Functional Activity®

Trainer

FUNCTIONAL ACTIVITY® è un innovativo metodo di allenamento che ha come tema principale lo sviluppo e l’approfondimento delle attività funzionali. Abbandonato e superato il vecchio concetto di allenamento del singolo muscolo, FUNCTIONAL ACTIVITY ha come oggetto principale il corpo e il suo movimento, stimolando la sinergia muscolare attraverso una logica combinazione di esercizi e movimenti inseriti in un allenamento a circuito.
FUNCTIONAL ACTIVITY dunque, mira al potenziamento delle Capacità Condizionali e Coordinative, quali: Forza, Resistenza, Velocità, Mobilità, e Coordinazione, coinvolgendo contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, lavorando su tutti i piani ed assi di movimento.