Ginnastica Estetica

Trainer

Integrazione di esercizi di mobilità e stretching con attenzione a particolari movimenti per migliorare il tono muscolare e per stimolare l'organismo a produrre serotonina con un conseguente effetto benefico. Adatto a chiunque voglia recuperare la funzionalità del proprio corpo partendo dalle fondamenta.
Sono esercizi a corpo libero. Utilizziamo un tappetino, una sedia ed un asciugamano.