SUPER ABDOMINAL 30'

Trainer

Concentriamoci sul nostro Core. In questi 30 min faremo vari esercizi per rinforzare e tonificare il nostro addome mantenendo sempre una corretta postura.

Avrai bisogno di un Tappetino.

Vi ricordo di bere sempre acqua a temperatura ambiente ,una buona idrazione aiuta il vostro fisico a eliminare le tossine e a mantere sano il vostro fegato e i vostri reni :-)