ALLENAMENTO FUNZIONALE

Trainer

L’allenamento funzionale è momentaneamente una delle principali attività svolta nei centri fitness nazionali e internazionali.
Per  allenamento  Funzionale  si  intende  una  serie  di  attività  ginniche che  coinvolgono  tutto  il  corpo e vanno  a  migliorare  la  forza  muscolare,  l’equilibrio, la coordinazione, la mobilità articolare e l'elasticità muscolare con  l’obiettivo  di migliorare  il  benessere  generale  delle persone e  l’efficienza  nelle  attività  quotidiane o in uno sport specifico e in più porta ad medio/alto dispendio energetico.