BODY WORKOUT

Trainer

Allenamento a circuito a corpo libero, utilizzando il sistema del timing (a tempo). Allenante, divertente alternando fasi aerobiche a fasi di diverso genere come la forza, l'equilibrio e la resistenza.
Gli esercizi proposti si possono adattare a tutti, grazie alle possibili variazioni di intensità, in totale sicurezza.