Gyrokinesis all level
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Il metodo GYROKINESIS® è un sistema di movimento olistico che incorpora i principi dello yoga, del nuoto, della danza, della ginnastica e del tai chi. Stimola e aumenta la capacità funzionale di tutto il corpo verso l'armonia totale, riferendosi non solo al sistema muscolare ma anche al sistema nervoso e cardiovascolare.
La particolarità del metodo GYROKINESIS® risiede in un unico movimento "tridimensionale" e nella decompressione della colonna vertebrale e delle articolazioni, che consente un migliore movimento connesso con l'uso di specifici modelli di respirazione.
Vi occorrono un tappetino e uno sgabello/sedia.
Questa disciplina è adatta a tutti.
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