Aerobica e tonificazione
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Trainer
Carmelo Ragone
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Allenamento di aerobica a corpo libero e con  piccoli strumenti utili per il lavoro che si andrà a svolgere cioè 2 bottiglie d'acqua da 1,5 L e un tappetino. A fine allenamento tecniche di rilassamento per abbassare i livelli di stress
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