LACES - Functional & Strength

Trainer

LACES Training è un Allenamento Funzionale.
L'allenamento è adatto a tutti, infatti, in base al livello di ognuno sarà possibile adattare il lavoro modificandone intensità o difficoltà di esecuzione.

L'allenamento ha l'obiettivo di:
- migliorare la Forma Fisica.
- migliorare la Composizione Corporea.
- aumentare Forza, Velocità e Resistenza.
- migliorare le Capacità Coordinative.

Tutto ciò con un pizzico di divertimento, sempre guidato e seguito , garantendoti la massima efficacia nel raggiungere il tuo obiettivo.

Punteremo l'attenzione sulla tensione muscolare, rallentando il movimento, sensibilizzando la contrazione dei vari distretti.

Attrezzatura: tappetino/asciugamano, 1cassa di acqua o manubri, 1sedia, 1paio di ciabatte che scivolino sul pavimento e tanta, tanta energia!