VIKINGSTHENICS - Calisthenics

Trainer

Il calisthenics è una disciplina a corpo libero derivante dalla ginnastica artistica. Esalta la forza, la mobilità, il controllo motorio e l’equilibrio. Gli allenamenti di calisthenics sono composti da forti componenti di potenziamento,  progressivamente affiancate dal lavoro tecnico di apprendimento delle skills.
Grazie ad una metodologia di allenamento pensata per adattare l'esercizio alle necessità di tutti, il calisthenics risulta adatto a chiunque desideri aumentare la propria forza e la capacità di esprimere quest'ultima a corpo libero, indipendentemente dal livello di allenamento di partenza.

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