STEEL ASS - 30' cosce/gambe/glutei
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STEEL ASS - 30' cosce/gambe/glutei
Poche chiacchiere e lavoro serrato.
▪️5' di preparazione articolare e muscolare.
▪️20' di lavoro intenso
▪️5' di cool down e stretching
Lezione aperta a tutti, lavoro breve ma intenso e serratissimo.
Lavoreremo a ripetute ed a intervalli di tempo, a circuiti di esercizi, in maniera dinamica e isometrica.
Cosce e glutei bruceranno, faranno male!
Diventeranno d'acciaio!
PROVARE PER CREDERE...
Poche chiacchiere e lavoro serrato.
▪️5' di preparazione articolare e muscolare.
▪️20' di lavoro intenso
▪️5' di cool down e stretching
Lezione aperta a tutti, lavoro breve ma intenso e serratissimo.
Lavoreremo a ripetute ed a intervalli di tempo, a circuiti di esercizi, in maniera dinamica e isometrica.
Cosce e glutei bruceranno, faranno male!
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