STEEL ASS - 30' cosce/gambe/glutei

Trainer

STEEL ASS - 30' cosce/gambe/glutei

Poche chiacchiere e lavoro serrato.

▪️5' di preparazione articolare e muscolare.
▪️20' di lavoro intenso
▪️5' di cool down e stretching  

Lezione aperta a tutti, lavoro breve ma intenso e serratissimo.
Lavoreremo a ripetute ed a intervalli di tempo, a circuiti di esercizi, in maniera dinamica e isometrica.

Cosce e glutei bruceranno, faranno male!
Diventeranno d'acciaio!

PROVARE PER CREDERE...