vinyasa yoga multilivello

Trainer

Classe di yoga dinamico adatta sia ai principianti che agli avanzati. La pratica lavora su tutto il corpo e,sfruttando il flusso ascendente del prana, si comincia dall'attivazione del primo Chakra, quindi dagli arti inferiori, fino ad arrivare ai punti energetici situati nel capo e sulla sua sommità, con asana sulla testa.
Si conclude con un rilassamento finale guidato.