OGNI MALEDETTO MERCOLEDì - one thousand challenge w.o.d. - 1000 reps - are you ready? Wallace roules

Trainer

WOD (work of the day) che ci porterà al completamento di 1000 ripetute entro un dato tempo... Si si, proprio 1000!

Studieremo un piano di battaglia per affrontare il WOD al meglio.
Avrai bisogno di tutte le tue energie a la tua concentrazione.
Provando a spingerti un po più in là del solito.

Metodi che useremo :

FOR TIME: modalità di lavoro in cui bisogna eseguire un determinato numero di Reps o Rounds più velocemente possibile

CHIPPER: Particolare tipologia di WOD caratterizzata da un alto numero di Reps, da eseguire tipicamente
FOR TIME, composta da 4 o più esercizi,  in cui si passa all’esercizio successivo solo dopo aver completato tutte le reps dell’esercizio precedente.


Lezione e Metodi di lavoro piuttosto avanzati, (ma aperto a tutti coloro vogliano mettersi in gioco) che ti metterà a dura prova, spingendoti al limite delle tue possibilità, in una sfida con te stesso...
Ma che ti darà maggiore consapevolezza delle tue capacità a 360°.

Una sfida che devi accettare e vincere!

LA VINCEREMO INSIEME!