Funzion-Ale

Trainer

Allenamento a circuiti o stazioni  , esercizi metabolici , ma anche di forza e tonificazione. Si utilizzano attrezzi tipici dell allenamento funzionale (per esempio kettlebel, sandbag, manubri , bilancieri ), ma in mancanza di questi possiamo utilizzare attrezzi casalinghi (confezioni acqua, panni per spolverare , sedie , bottiglie, palle ecc ) . Il bello del Funzion-ale è che è sempre personalizzabile per tutti . ogni esercizio ha delle progressioni e delle regressioni